zenrcade
Active member
Ev işi yapmayı sevmiyorum. Bunun da ötesinde, genellikle basit işler yapmıyorum, bir şeyi 30 dakikadan fazla yapmıyorum veya kendimi küçük rahatsızlıkların ötesine geçmiyorum. Bununla birlikte, çoğu insan gibi ben de temiz ve rahat bir evin tadını çıkarıyorum – ya da en azından, koridordaki dağınıklığın ve ayakkabı çamurunun üzerinden atlarken çekinmeden arkadaşlarımı davet edebileceğim türden bir evin. Benim gibi küçük bir Londra dairesinde yaşıyorsanız, unutulan bir tabak ya da aceleyle atılan bir palto tüm yeri kaotik hissettirebilir.
Bu gerçekler uzlaşmaz görünebilir. Önce suyu akıtmadan köpük banyosuna giremezsiniz. Ancak özellikle ev işi söz konusu olduğunda, üretkenliği üretkenlik karşıtı bir ruhla birleştiren bir çözüm bulunabilir. Bazıları bunu, bir görevi yönetilebilir parçalara bölmek olarak tanımlar. Ben buna yavaş fırçalama demeyi seviyorum – her gün, hatta bazen, mümkün olduğunda biraz fırçalama.
Yavaş temizleme en iyi şekilde yay önleyici temizleme olarak tanımlanır. Dağınıklık yönetilemez hale gelene kadar kaçınabileceğiniz, yoğun ve zaman alıcı bir mevsimsel temizlik yapmak yerine, işi sık sık yapılabilecek küçük, neredeyse fark edilmeyen görevlere bölün. Örneğin, arkadaşlarla buluşmadan önce merdivenleri süpürebilir, film izlemeden önce çamaşırları katlayabilir veya akşam yemeği fırındayken banyonun zeminini temizleyebilirsiniz.
Zamanla, ev işleri, hiçbir şey yapmış gibi hissetmeden temiz bir eviniz olana kadar toplanır. (Ve evet, bu yaklaşımla daha zorlu, tamamen temiz işlerin üstesinden gelinebilir. Fırının yağını tamamen temizlemeniz mi gerekiyor? Bunu bir sabah bir podcast dinlerken deneyin; sadece bu, kesinlikle başka bir şey değil. Bulaşık makinesini bile doldurmayın. )
Bu özel kavramı ilk kez dolaşıma sokan kesinlikle ben değilim. Kat hizmetleri ve üretkenlik uzmanları, yapılması gereken her şeyin hem yönetilebilir hem de eyleme geçirilebilir olması gerektiği fikrini uzun süredir benimsiyor.
Ancak üretkenlik tekniklerinin çoğu (Pomodoro tekniği, 52/17 kuralı, iki dakika kuralı), bir ustanın sahip olduğu enerji ve zamanla tam olarak ne kadar üretken olabileceğine odaklanma eğilimindedir. Yavaş temizliği daha çok üretkenlik ve zevk arttırıcı bir uygulama olarak düşünüyorum. Yapılması gerekenler hakkında endişelenmek yerine, mantıklı bir şekilde ne yapabileceğinize veya yapmak istediğinize odaklanmakla ilgilidir. Evinizdeki her yüzeyi sterilize etmezseniz veya bugün çekmecelerinizi düzenlemek yerine iyi bir kitap okumayı tercih ederseniz, dünya patlamaz. Vaktiniz varsa daha sonra süpürebilirsiniz.
Temizliğe yönelik bu daha rahat yaklaşım, özellikle çevrimiçi ortamda giderek daha popüler hale geliyor. Düzenli olarak ev işlerini küçük parçalara ayırmayı savunan bir ev ve yaşam tarzı platformu olan Apartment Therapy’nin kurucusu Maxwell Ryan, ev işlerine yönelik tutumlarda kitlesel bir değişim gördüğümüze inanıyor. Eski nesiller, Martha Stewart tarzı katı temizlik programlarına sahip şık evleri işletmekle övünürken, şimdi daha çok elinizdekilerle yapabileceğiniz şeyi yapmakla ilgili. İnsanlar sıkışık daireler kiraladığında, evden çalıştıklarında ve genellikle maaş çekinden maaş çekine geçince, bir yatak odasının zeminini temizlemek kadar basit bir şey bile yeterli gelebilir.
Ryan, “TikTok’a giderseniz, #sundaycore, #cleanwithme ve bunun gibi şeyler için bir sürü hashtag var” dedi. “Yataklarını toplayan ya da cam silen insanlar görürsünüz ve evleri mütevazıdır. Bir de şöyle bir mesaj var: Süslü olmak zorunda değil. Aslında bu beni strese sokardı. Erişilebilir evler ve temiz, iyi aydınlatılmış alanları paylaşan insanlar hakkında Olumsuz şık.”
“Sessiz bırakma”, “tükenmişlik” ve “hırs karşıtı” gibi moda sözcüklerin geçmiş on yılların koşuşturmacasına yanıt olarak günlük sözlüğümüze girdiği bir zamanda, daha az mükemmeliyetçi bir yaklaşım benimsememiz mantıklı geliyor. bizim evde. TikTok’ta gezinin ve yoğun programlarına rağmen kısa süreliğine “depresif odalarını” toplayan veya Pazar günlerini mümkün olduğunca temizlik yaparak geçiren insanların sonsuz klipleriyle karşılaşacaksınız. Bu kendi başına üretkenlik veya hassasiyetle ilgili değil, evinize her zaman elinizden gelen en iyi şekilde bakmakla ilgilidir.
Profesyonel bir organizatör ve Tidied by K’nin kurucusu Kenika Williams, özellikle pandemi sırasında müşterileri evden çalışmaya başladığında aynı şeyi fark etti. “İşlevsel bir evin gücünün şimdi daha iyi anlaşıldığını düşünüyorum” dedi. “Artık odak noktası, ‘Sadece evimizin bizim için çalışmasını istiyorum. Kimse için lüks hissetmek zorunda değil.” “Jones’lara ayak uydurma” hissini atlıyor. Herkes sadece günlük hayatla başa çıkmaya ve barış içinde olmaya çalışıyor. Bence bu süper güçlü.”
doktor Emekli psikolog ve “Erteleme Bulmacasını Çözmek” kitabının yazarı Tim Pychyl, çok soyutlaştığımızda (“bahar temizliği”), amigdalamızı ertelemeye itebilecek bir görevi “tiksindirici” hissettirme riskini aldığımızı söyledi.
Dr. pikil. “Soyut şeyler hakkında düşündüğümüzde – ‘Oh, temizlemem gerek’ gibi – yarına aitler. Somutluk kısmen sizi doğru yöne iten şeydir. ‘Bu yeri paspaslamak için sadece bir dakikaya ihtiyacım var’ çok önemli olmayacak.”
Daha az sıklıkta yapmak daha çok şey demektir. Verimlilik danışmanı ve “The Productivity Project” kitabının yazarı Chris Bailey, sonsuz bir liste yerine o gün yapılacak üç önemli şeye karar verdiğinde ilgi çekmeyi daha kolay başardığını fark etti. “Ben buna ‘üç kuralı’ diyorum” dedi. “Kendinize, ‘Günün sonunda başarmak istediğim en önemli üç şey nedir?’ diye soruyorsunuz. Fikir şu ki, yalnızca üç tane seçebiliyorsunuz, herhangi bir günde gerçekten önemli olanı seçmeniz gerekiyor. Yaptığından çok daha fazla şey seçiyorsun Olumsuz zamanınızı, dikkatinizi ve enerjinizi ayırın.”
Bir dahaki sefere büyük bir bahar temizliği yapma baskısını hissettiğinizde, neden sadece mutfak dolaplarını toplayıp geri kalanını başka bir güne saklamıyorsunuz? Yapılacaklar listesinde işaretleyebileceğiniz hedef sayısının karakterinizin ahlaki yapısıyla hiçbir ilgisi yoktur. Ve unutmayın, her zaman yarın vardır.
Bu gerçekler uzlaşmaz görünebilir. Önce suyu akıtmadan köpük banyosuna giremezsiniz. Ancak özellikle ev işi söz konusu olduğunda, üretkenliği üretkenlik karşıtı bir ruhla birleştiren bir çözüm bulunabilir. Bazıları bunu, bir görevi yönetilebilir parçalara bölmek olarak tanımlar. Ben buna yavaş fırçalama demeyi seviyorum – her gün, hatta bazen, mümkün olduğunda biraz fırçalama.
Yavaş temizleme en iyi şekilde yay önleyici temizleme olarak tanımlanır. Dağınıklık yönetilemez hale gelene kadar kaçınabileceğiniz, yoğun ve zaman alıcı bir mevsimsel temizlik yapmak yerine, işi sık sık yapılabilecek küçük, neredeyse fark edilmeyen görevlere bölün. Örneğin, arkadaşlarla buluşmadan önce merdivenleri süpürebilir, film izlemeden önce çamaşırları katlayabilir veya akşam yemeği fırındayken banyonun zeminini temizleyebilirsiniz.
Zamanla, ev işleri, hiçbir şey yapmış gibi hissetmeden temiz bir eviniz olana kadar toplanır. (Ve evet, bu yaklaşımla daha zorlu, tamamen temiz işlerin üstesinden gelinebilir. Fırının yağını tamamen temizlemeniz mi gerekiyor? Bunu bir sabah bir podcast dinlerken deneyin; sadece bu, kesinlikle başka bir şey değil. Bulaşık makinesini bile doldurmayın. )
Bu özel kavramı ilk kez dolaşıma sokan kesinlikle ben değilim. Kat hizmetleri ve üretkenlik uzmanları, yapılması gereken her şeyin hem yönetilebilir hem de eyleme geçirilebilir olması gerektiği fikrini uzun süredir benimsiyor.
Ancak üretkenlik tekniklerinin çoğu (Pomodoro tekniği, 52/17 kuralı, iki dakika kuralı), bir ustanın sahip olduğu enerji ve zamanla tam olarak ne kadar üretken olabileceğine odaklanma eğilimindedir. Yavaş temizliği daha çok üretkenlik ve zevk arttırıcı bir uygulama olarak düşünüyorum. Yapılması gerekenler hakkında endişelenmek yerine, mantıklı bir şekilde ne yapabileceğinize veya yapmak istediğinize odaklanmakla ilgilidir. Evinizdeki her yüzeyi sterilize etmezseniz veya bugün çekmecelerinizi düzenlemek yerine iyi bir kitap okumayı tercih ederseniz, dünya patlamaz. Vaktiniz varsa daha sonra süpürebilirsiniz.
Temizliğe yönelik bu daha rahat yaklaşım, özellikle çevrimiçi ortamda giderek daha popüler hale geliyor. Düzenli olarak ev işlerini küçük parçalara ayırmayı savunan bir ev ve yaşam tarzı platformu olan Apartment Therapy’nin kurucusu Maxwell Ryan, ev işlerine yönelik tutumlarda kitlesel bir değişim gördüğümüze inanıyor. Eski nesiller, Martha Stewart tarzı katı temizlik programlarına sahip şık evleri işletmekle övünürken, şimdi daha çok elinizdekilerle yapabileceğiniz şeyi yapmakla ilgili. İnsanlar sıkışık daireler kiraladığında, evden çalıştıklarında ve genellikle maaş çekinden maaş çekine geçince, bir yatak odasının zeminini temizlemek kadar basit bir şey bile yeterli gelebilir.
Ryan, “TikTok’a giderseniz, #sundaycore, #cleanwithme ve bunun gibi şeyler için bir sürü hashtag var” dedi. “Yataklarını toplayan ya da cam silen insanlar görürsünüz ve evleri mütevazıdır. Bir de şöyle bir mesaj var: Süslü olmak zorunda değil. Aslında bu beni strese sokardı. Erişilebilir evler ve temiz, iyi aydınlatılmış alanları paylaşan insanlar hakkında Olumsuz şık.”
“Sessiz bırakma”, “tükenmişlik” ve “hırs karşıtı” gibi moda sözcüklerin geçmiş on yılların koşuşturmacasına yanıt olarak günlük sözlüğümüze girdiği bir zamanda, daha az mükemmeliyetçi bir yaklaşım benimsememiz mantıklı geliyor. bizim evde. TikTok’ta gezinin ve yoğun programlarına rağmen kısa süreliğine “depresif odalarını” toplayan veya Pazar günlerini mümkün olduğunca temizlik yaparak geçiren insanların sonsuz klipleriyle karşılaşacaksınız. Bu kendi başına üretkenlik veya hassasiyetle ilgili değil, evinize her zaman elinizden gelen en iyi şekilde bakmakla ilgilidir.
Profesyonel bir organizatör ve Tidied by K’nin kurucusu Kenika Williams, özellikle pandemi sırasında müşterileri evden çalışmaya başladığında aynı şeyi fark etti. “İşlevsel bir evin gücünün şimdi daha iyi anlaşıldığını düşünüyorum” dedi. “Artık odak noktası, ‘Sadece evimizin bizim için çalışmasını istiyorum. Kimse için lüks hissetmek zorunda değil.” “Jones’lara ayak uydurma” hissini atlıyor. Herkes sadece günlük hayatla başa çıkmaya ve barış içinde olmaya çalışıyor. Bence bu süper güçlü.”
doktor Emekli psikolog ve “Erteleme Bulmacasını Çözmek” kitabının yazarı Tim Pychyl, çok soyutlaştığımızda (“bahar temizliği”), amigdalamızı ertelemeye itebilecek bir görevi “tiksindirici” hissettirme riskini aldığımızı söyledi.
Dr. pikil. “Soyut şeyler hakkında düşündüğümüzde – ‘Oh, temizlemem gerek’ gibi – yarına aitler. Somutluk kısmen sizi doğru yöne iten şeydir. ‘Bu yeri paspaslamak için sadece bir dakikaya ihtiyacım var’ çok önemli olmayacak.”
Daha az sıklıkta yapmak daha çok şey demektir. Verimlilik danışmanı ve “The Productivity Project” kitabının yazarı Chris Bailey, sonsuz bir liste yerine o gün yapılacak üç önemli şeye karar verdiğinde ilgi çekmeyi daha kolay başardığını fark etti. “Ben buna ‘üç kuralı’ diyorum” dedi. “Kendinize, ‘Günün sonunda başarmak istediğim en önemli üç şey nedir?’ diye soruyorsunuz. Fikir şu ki, yalnızca üç tane seçebiliyorsunuz, herhangi bir günde gerçekten önemli olanı seçmeniz gerekiyor. Yaptığından çok daha fazla şey seçiyorsun Olumsuz zamanınızı, dikkatinizi ve enerjinizi ayırın.”
Bir dahaki sefere büyük bir bahar temizliği yapma baskısını hissettiğinizde, neden sadece mutfak dolaplarını toplayıp geri kalanını başka bir güne saklamıyorsunuz? Yapılacaklar listesinde işaretleyebileceğiniz hedef sayısının karakterinizin ahlaki yapısıyla hiçbir ilgisi yoktur. Ve unutmayın, her zaman yarın vardır.